人工甘味料について

人工甘味料について

ダイエット始めたら、どんどんカロリーゼロ食品や、カロリーゼロの甘いプロティンを飲み始める方がいますので、人口甘味料の知識を持っておきましょう。

人工甘味料には2つの種類があり「合成甘味料」と「糖アルコール」と呼ばれています。

合成甘味料は地球上には存在しない成分を人工的に作り出した成分のことをいい、糖アルコールは自然にある成分に人の手を加えて新しく作り出したものの事を言います。

人工甘味料は
①ホルモンに影響を及ぼして体内に脂肪を蓄える。
②味覚を鈍化させる。
③コカイン以上の依存性がある。糖尿になるリスクが大きい
というデメリットばかりがあるのですが、もっともよくないことは腸内細菌がやられることです。

 

腸内細菌は、人口で作ったものや遺伝子組み換えをした、地球上に存在しないものは分解できないのです。
腸内で人工甘味料が分解できないと、どうするでしょうか?
「やばい奴が来た!」ってほかの仕事をしていた腸内細菌まで総動員して、人工甘味料を分解にかかります。

でも、人工甘味料は分解できません。
すると、腸内細菌が疲れ切り免疫が下がります。
チョコで腸内細菌を補っても追っつかなくなります。

(魔法のダイエットチョコにも甘さを出すためににマルチトールが入っていますが、これは糖アルコールであり麦芽糖から作られているため人工甘味料ではありません。)

分解されないものはどこに運ばれるかと言うと、肝臓です。
で、肝臓も一生懸命毒を分解しようとするのですが分解できません。
そして肝臓の仕事はどんどん増えて、肝臓も疲労します。

 

人工甘味料は砂糖の200倍の甘さを感じさせます。
甘さ成分ではないのにです。

ダイエットコーラを飲むくらいならコーラを飲んだ方がましだと言われるのはそのせいです。

 

砂糖をそんなに悪者扱いしないで、人工甘味料を取るくらいなら私個人的には甘くしたいものは砂糖をいれて食べたり飲んだりしたほうがいいと思います。
ちなみに、ショ糖の茶色いのは色を付けています(茶色いほうが売れるので)
天然のショ糖(大根から取れる)は雪のように白いので白いショ糖なら安全です。

 

これからは、アスパムテールとかスクラロース、アセスルファムK表記に気を付けてくださいね。
とくにアスパルテームはうつ病発症の危険性があるのでやめましょう。(ガムにはほぼ入っています)

トレハロースは糖質、キシリトールは糖アルコールですので、安全ですよ。

 

出先などで、ビールを飲む機会があるのならゼロカロリーのビールはなまないでください。(ビール味を出すために人工甘味料が入っています)
飲むならビール飲んで、そのぶん水分補給して運動してください!